
Сегодня первый день второй недели прекрасных утренних времяпрепровождений по программе 100 отжиманий за 6 недель, любезно пропиаренной
С перерывами в 60 секунд 4 подхода 21+25+21+21, а последний, 5-й подход больше 32. Это было весело. Сдул пыль в радиусе 2 метров (если такова и имелась в квартире) и смачно приложился к полу.
Relax!
Чувствую дальше будет только интереснее )))
Полностью программа 4-й недели выглядит следующим образом.

(моя колонка - 3)
Если в прошлую среду, когда занятия только начались, надо было отжаться за 5 подходов "всего" 81 раз. То к будущей субботе (спустя всего 10 дней) уже надо будет 161 (!). С нетерпением жду впечатлений организма. )))
Journal information