Соколов Алексей (almakedonskij) wrote,
Соколов Алексей
almakedonskij

2-я (4) неделя самосовершенствования



Сегодня первый день второй недели прекрасных утренних времяпрепровождений по программе 100 отжиманий за 6 недель, любезно пропиаренной ljpromo. Неделя эта также является четвертой в курсе, т.е. нагрузка начинает поджимать.

С перерывами в 60 секунд 4 подхода 21+25+21+21, а последний, 5-й подход больше 32. Это было весело. Сдул пыль в радиусе 2 метров (если такова и имелась в квартире) и смачно приложился к полу.

Relax!
Чувствую дальше будет только интереснее )))

Полностью программа 4-й недели выглядит следующим образом.

725978_original.png
(моя колонка - 3)

Если в прошлую среду, когда занятия только начались, надо было отжаться за 5 подходов "всего" 81 раз. То к будущей субботе (спустя всего 10 дней) уже надо будет 161 (!). С нетерпением жду впечатлений организма. )))




Tags: 100 отжиманий, фитомачо
Subscribe

Posts from This Journal “100 отжиманий” Tag

  • На злобу дня

    Сегодня завершился 6 недельный курс по попытке отжаться 100 раз не имея опыта за спиной. Об этом уже пару раз упоминал тут и тут. Могу сразу…

  • 100 отжиманий за 6 недель. Поехали

    Этот пост должен был быть написан еще вчера, но лапы не дошли до компа после обеда. А до - не слушались )) Решил ввязаться в "авантюру"…

promo almakedonskij december 17, 2015 07:00 131
Buy for 20 tokens
В этом году зима как-то совсем не торопится в наши края. То температура не опускается ниже +5, то выпавший (единожды) снег превращается практически на подлете к земле в мягкую кашицу. Уже новый год не за горами, но с погодой что-то пока не фартит. Ни тебе детям на санках покататься, ни снежную…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 36 comments