Соколов Алексей (almakedonskij) wrote,
Соколов Алексей
almakedonskij

100 отжиманий за 6 недель. Поехали



Этот пост должен был быть написан еще вчера, но лапы не дошли до компа после обеда. А до - не слушались ))
Решил ввязаться в "авантюру" подброшенную ljpromo, попробовать отжаться 100 раз с одного подхода и "всего-то" за 6 недель тренировок.


Когда-то, совсем давно, во времена беззаботной юности для меня это было легко. Но после окончания университета и активной завязкой со спортом (остался только любительский футбол, пинг-понг и баскетбол) все постепенно испарилось, а кое-где значительно поприбавилось. Решил вот тряхнуть стариной и попробовать себя протестировать на протяжении длительного времени.


О полном курсе "100 отжиманий за 6 недель" можно подробнее прочесть у Промыча. Надо заметить, что я еще очень даже ничего. В тестовом режиме, с одного подхода, осилил 30+, что скосило мне сразу две недели курса и я теперь должен попытаться выполнить норматив уже всего за 4 недели (!).


Вчера был первый день и с первого раза необходимо было отжаться за 5 подходов не менее 81 (14, 18, 14, 14, 20+)раза. Перерывы между подходами не больше 60 секунд. Надо заметить, что последний, 5-й, подход после половины давался уже с большим трудом. Но на морально волевых все сложилось удачно. С опаской ожидал сегодняшнего утра, когда по должны были появиться последствия. но ожидания не шибко оправдались. Шея вообще никак не отреагировала, но здесь отдельное спасибо дочери, т.к. почти каждое утро мы таким образом путешествуем в сад - 10-15 минут.

Так что о прогрессе буду сообщать тут "подельникам", не переключайтесь! )))

Так что завтра продолжим!

P.s. Ах, да, тэг "фитомачо" придумал кто-то из этой программы. Так что не подумайте ничего такого, девушек нам не переплюнуть ))

P.p.s. Знаю авантюрность bagatur думаю ему стоит подключиться! Ты как?
Tags: 100 отжиманий, фитомачо
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Слезная финалочка

    Не знаю почему вдруг Бразилия стала в свое время законодателем мод в производстве мыльных опер со слезливыми концовками. По мне так итальянцы…

  • WorldCup-2018: England

    До старта Чемпионата мира осталось меньше месяца. И участники постепенно начинают определяться с окончательными заявками на турнир. Пока…

  • Рамамба Хару Мамбуру

    Концертом в Волгограде позавчера стартовал очередной тур группы "Ногу свело!". Подумать только, но музыкальному коллективу без полугода 30 лет. В…

promo almakedonskij december 17, 2015 07:00 131
Buy for 20 tokens
В этом году зима как-то совсем не торопится в наши края. То температура не опускается ниже +5, то выпавший (единожды) снег превращается практически на подлете к земле в мягкую кашицу. Уже новый год не за горами, но с погодой что-то пока не фартит. Ни тебе детям на санках покататься, ни снежную…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 27 comments