Соколов Алексей (almakedonskij) wrote,
Соколов Алексей
almakedonskij

Category:

100 отжиманий за 6 недель. Поехали



Этот пост должен был быть написан еще вчера, но лапы не дошли до компа после обеда. А до - не слушались ))
Решил ввязаться в "авантюру" подброшенную ljpromo, попробовать отжаться 100 раз с одного подхода и "всего-то" за 6 недель тренировок.


Когда-то, совсем давно, во времена беззаботной юности для меня это было легко. Но после окончания университета и активной завязкой со спортом (остался только любительский футбол, пинг-понг и баскетбол) все постепенно испарилось, а кое-где значительно поприбавилось. Решил вот тряхнуть стариной и попробовать себя протестировать на протяжении длительного времени.


О полном курсе "100 отжиманий за 6 недель" можно подробнее прочесть у Промыча. Надо заметить, что я еще очень даже ничего. В тестовом режиме, с одного подхода, осилил 30+, что скосило мне сразу две недели курса и я теперь должен попытаться выполнить норматив уже всего за 4 недели (!).


Вчера был первый день и с первого раза необходимо было отжаться за 5 подходов не менее 81 (14, 18, 14, 14, 20+)раза. Перерывы между подходами не больше 60 секунд. Надо заметить, что последний, 5-й, подход после половины давался уже с большим трудом. Но на морально волевых все сложилось удачно. С опаской ожидал сегодняшнего утра, когда по должны были появиться последствия. но ожидания не шибко оправдались. Шея вообще никак не отреагировала, но здесь отдельное спасибо дочери, т.к. почти каждое утро мы таким образом путешествуем в сад - 10-15 минут.

Так что о прогрессе буду сообщать тут "подельникам", не переключайтесь! )))

Так что завтра продолжим!

P.s. Ах, да, тэг "фитомачо" придумал кто-то из этой программы. Так что не подумайте ничего такого, девушек нам не переплюнуть ))

P.p.s. Знаю авантюрность bagatur думаю ему стоит подключиться! Ты как?
Tags: 100 отжиманий, фитомачо
Subscribe

  • Учитель дал уроки мастерства (ответ на фотоквиз-18)

    Не успел мы порадоваться наступлению долгожданной прохлады после изнуряющего волгоградского пекла как бах, а уже октябрь к концу подходит. А…

  • Фотоквиз-18

    Что-то совсем не пишется в последнее время сюда. А материал все копится и копится. Скоро чувствуется прорыв. Но пока только чувствуется. А тут на…

  • Вопрос в зал

    Написал на FB, но чой-то молчаливый там народец или я не дюже люб алгоритму и не кажут мою писанину там другам. А между тем создалась следующая…

promo almakedonskij december 17, 2015 07:00 131
Buy for 20 tokens
В этом году зима как-то совсем не торопится в наши края. То температура не опускается ниже +5, то выпавший (единожды) снег превращается практически на подлете к земле в мягкую кашицу. Уже новый год не за горами, но с погодой что-то пока не фартит. Ни тебе детям на санках покататься, ни снежную…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 27 comments

  • Учитель дал уроки мастерства (ответ на фотоквиз-18)

    Не успел мы порадоваться наступлению долгожданной прохлады после изнуряющего волгоградского пекла как бах, а уже октябрь к концу подходит. А…

  • Фотоквиз-18

    Что-то совсем не пишется в последнее время сюда. А материал все копится и копится. Скоро чувствуется прорыв. Но пока только чувствуется. А тут на…

  • Вопрос в зал

    Написал на FB, но чой-то молчаливый там народец или я не дюже люб алгоритму и не кажут мою писанину там другам. А между тем создалась следующая…